NIE UKŁADA MI SIĘ W RELACJACH/A

Ważne pytanie: Czy Twoje problemy towarzyszą Ci od zawsze?

Być może z poczuciem nieadekwatności w kontaktach społecznych mierzysz się odkąd pamiętasz. Wydaje Ci się, że jest to w Ciebie wdrukowane i stanowi o Twoim „ja”. Osoby, z którymi przebywasz wydają się być odległe, ciekawsze, bardziej wartościowe. A może jest wręcz odwrotnie, wszyscy których znasz zawodzą Cię, nie znajdujesz niczego inspirującego w kontakcie z nimi. Jeśli uważasz, że większość Twoich znajomości, zarówno tych prywatnych, jak i zawodowych, nie satysfakcjonuje Cię. Zastanów się, może zauważysz w tych relacjach pewne podobieństwo, ukryty wzór (np. czujesz się wykorzystywany/na albo znajomości szybko się kończą i nie rozumiesz dlaczego tak się dzieje, albo osoby wokół Ciebie zachowują się gwałtownie albo ...), to warto przyjrzeć się własnym mechanizmom, przekonaniom dotyczącym innych i świata. Samemu jednak trudno przyglądać się sobie. Poszukaj psychoterapii indywidualnej lub grupowej, aby znaleźć profesjonalne wsparcie w drodze do zrozumienia siebie i innych. Spróbuj zrozumieć siebie, na tyle na ile to możliwe, aby móc budować dobre i wartościowe relacje.

Kontakty z ludźmi zmieniły się na gorsze w ostatnim czasie? Z niechęcią myślisz o spotkaniach z osobami, które dotychczas sobie ceniłeś?

Zdarza się, że chwilowo nie masz ochoty na spędzanie czasu z innymi osobami? Znajomi irytują i drażnią? Może być to uwarunkowane sytuacyjnie, np. jesteś przemęczony i potrzebujesz złapać oddech od wszystkiego i wszystkich. Jeśli stan ten przedłuża się, towarzyszą mu inne niepokojące objawy, skorzystaj z profesjonalnej pomocy.