Gdzie szukać pomocy w problemach?

Bezpłatne telefony zaufania – numery

116 123

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych.

Czynny codziennie od 14:00 do 22.00

116 111

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.

Czynny cały czas (24h/dobę)

Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Polsce

http://www.oik.org.pl – lista Ośrodków w całej Polsce. Oferują bezpłatną pomoc w sytuacjach kryzysowych.

Telefony zaufania dla dzieci i młodzieży

116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

Całodobowe wsparcie psychologów i pedagogów dla dzieci i młodzieży, którzy mają problem, nie mają z kim porozmawiać lub wstydzą się o czymś opowiedzieć bliskim. Numer jest bezpłatny.

800 12 12 12 Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka

Numer działa całodobowo i bezpłatnie. (Od poniedziałku do piątku 8:15-20:00 można porozmawiać ze specjalistą, w pozostałe dni można zostawić numer kontaktowy, specjalista oddzwoni w najbliższy dzień roboczy).

Pomoc w uzależnieniach dla dzieci i dorosłych

801 199 990 Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki-Narkomania”

Dla osób mających problem z narkotykami lub ich bliskich. Czynny codziennie w godzinach 16:00 – 21:00. Płatność za pierwszy impuls połączenia.

801 033 242 Infolinia Anonimowych Alkoholików

Dla osób z problemem alkoholowym. Czynna codziennie w godzinach 8:00-22:00. Koszt połączenia zgodnie z tabelą opłat operatora telekomunikacyjnego abonenta.

Śmierć bliskich osób – wsparcie

800 108 108 Bezpłatna linia wsparcia dla osób dorosłych po stracie bliskich

Telefon działa poniedziałek – piątek od 14:00-20:00. Daje szansę anonimowo porozmawiać z psychologiem o swojej sytuacji i zasięgnąć porady.

800 111 123 – Tumbolinia

Pomoc dla dzieci i nastolatków przeżywających stratę bliskiej osoby, a także ich rodzin. Czynna poniedziałek-piątek 12:00-18:00. W pozostałym czasie można zostawić wiadomość, konsultanci oddzwaniają w godzinach pracy.