Jak sobie radzić z poczuciem osamotnienia w czasie koronawirusa?

Nagła miana stylu życia narzucona przez rozprzestrzenianie się koronawirusa nie jest łatwa do wprowadzenia i zrozumienia. Ograniczenia w możliwości wychodzenia i spotykania się z innymi mogą być bardzo dotkliwe, szczególnie dla osób żyjących samotnie. Jak sobie radzić w tej sytuacji? Co robić, żeby łatwiej było znieść samotność? Radzi psycholog Sylwia Duch. […]

By Masz Mnie|2020-05-04T16:04:24+02:0027 kwietnia, 2020|Aktualności, Porady|0 komentarzy

5 rad jak zadbać o swój komfort psychiczny pracując z domu

Nagła obowiązkowa praca z domu niesie ze sobą wiele wyzwań zarówno w kwestii organizacji samej pracy, ale i życia rodzinnego (w końcu dzieci też nie chodzą do szkoły i też potrzebują uwagi czy pomocy), jak i ograniczenia kontaktów społecznych, które na dłuższą metę możemy dotkliwie odczuwać. Sytuacja może być trudna i wyzwalać dużo stresu. Jak sobie z nią poradzić? Radzi psycholog Sylwia Duch-Kozak. […]

By Masz Mnie|2020-06-30T09:30:31+02:0021 kwietnia, 2020|Aktualności|0 komentarzy
Go to Top